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人笨能变聪明吗?有个“最强大脑”在抖音教你几招

发布时间:2020-08-14 15:26:54        来源:互联网

  你碰到过期不时抖腿的人吗?

  “把持不住抖腿并不是年夜脑不发财,哥伦比亚年夜学的研讨职员表现,抖腿有利于进步反映,能舒缓心坎的压力,增进血液轮回,让年夜脑状况更好。”这个在抖音视频里,为抖腿群体正名的人是李威,凡是有关“年夜脑”的主题,城市被他用作抖音讲授。

  李威经由过程自学和练习总结出了一套高效记忆的方式系统。在2019年进驻抖音后,他致力于分享晋升记忆与锤炼思维的技能,抖音账号@最强盛脑李威今朝已收成228.3万粉丝,获赞879.7万。

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  在禀赋这件事上,人是不服等的。但在后天习得变聪慧的路上,人们却有迹可循。

  李威曾是《最强盛脑》综艺的常邀嘉宾、“中国超等年夜脑人才库”的一员,曾与各界专家一路介入科学试验,为破解人类超等智力之谜进献气力。2011年他摘取了世界脑力锦标赛十项万能小我总季军,并为中国首夺世界脑力锦标赛集团冠军。短视频鼓起后,他盼望经由过程平台,向更多通俗人分享晋升记忆力与练习脑力的基础方式。

  进步记忆力到底有什么技能?李威在抖音视频中总结出四条简略易懂的经验:一是多活动,有氧活动可以或许增进神经元的发展,进步记忆才能;二是高声朗读,视觉和听觉位于年夜脑的分歧区域,同时激活可以或许进步记忆的后果;三是进修时不要玩手机,多义务会干扰短暂记忆,让记忆后果变差;四是坚持充分的睡眠,睡觉时能把短时记忆酿成长时记忆,起到更好的记忆后果。

  李威还在抖音分享了他保持的“记忆宫殿”记忆法,此中要害技能分为三步:“转化、联络、定桩。”

  他以购物清单中的蛋、腌肉为例,做出想象。“从家里客堂走到房间,看到了鞋子、帽子后把他们界说成‘桩’,进而想象蛋打坏了,失落在鞋子上弄得很脏,腌肉一长条挂在了帽沿上披发着腌肉的气味,就如许把购物清单的每一项工具都绑定在家里存在的每个物品桩上。”李威表现:“学会记忆宫殿,可以或许极年夜进步自身的记忆效力”。

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  对于网上传播的晋升记忆法,李威也会过细地进行科普。例如“床头放柠檬,会有神奇后果”这一题目,他分辨从睡眠质量和空气质量两个角度进行讲授:起首,吸进柠檬的喷鼻味能下降人坚持亢奋的激素含量,使人更好地进睡,好的睡眠质量可进一步改良记忆力。其次,柠檬的喷鼻味可以起到杀菌和干净空气的感化,不仅可使空气变得清爽还可驱虫,确切会有必定的后果。

  专注年夜脑练习的李威,没有将抖音的分享局限于改良记忆法,他还会从有趣的思维练习进手,激发不雅众对年夜脑练习的爱好。在思维游戏练习合集中,他应用《最强盛脑》里的《一笔一画》项目来激励不雅众介入。

  他在抖音中提出“在一张合成图里挑出五幅画所缺乏的动物”的挑衅,评论区的网友在给出谜底的同时留言道:“这是《最强盛脑》进门级的挑衅项目吧?你的记忆法我依然记得。”面临粉丝的存眷与确定,李威盼望本身的视频可以或许引起更多人的爱好,存眷年夜脑练习。